предотвратить

Как избежать похмелья с утра

Чтобы утром после бурной вечеринки чувствовать себя бодро, готовиться к ней надо правильно. За сутки до предстоящего мероприятия следует перейти на кисломолочную пищу. За час до него можно выпить стакан или два кефира, можно пить также молоко — оно обволакивает стенки желудка и уменьшает впитывание спиртного. Но лучше все-таки за час до застолья принять Энтеросгель или активированный голь. Эти безопасные сорбенты сразу впитают в себя этанол, не позволят ему полностью всосаться в кровь. При этом человек не так сильно будет ощущать опьянение.

Как предотвратить похмелье

Лучше к предстоящим увеселительным мероприятиям правильно готовиться, нежели потом пожинать последствия чрезмерного употребления спиртного. Гастроэнтерологи и наркологи говорят, что за сутки до таких событий нужно налегать на богатые йодом продукты. Это фейхоа, морепродукты, семечки. За час-два до мероприятия полезно выпить кефир или принять желчегонные препараты. Можно также употребить уголь. Черные таблетки пьют, исходя из веса, по 1 на каждые 10 кг. Тогда этанол, поступающий в желудок, сразу будет адсорбироваться, в кровь он не впитается, и самочувствие после вечеринки будет бодрым.