похмелье

Кефир от похмелья

Этот кисломолочный продукт полезен любому здоровому взрослому человеку как очиститель, нормализатор работы системы пищеварения. А для людей в состоянии похмельного синдрома полезен вдвойне. Он избавляет от веществ, образующихся при распаде алкоголя. А еще кефир восстанавливает запас минералов, молочных бактерий. Молочная кислота в его составе помогает наладить углеводный обмен и благотворно влияет на печень. Именно на нее приходится огромная нагрузка при нейтрализации этанола. Кисломолочные бактерии подавляют активность метаболитов.

Давление с похмелья

Злоупотребление спиртным — одна из самых частых причин гипертонии. Поэтому пить при артериальной гипертензии категорически запрещено. Да и у большинства людей после приема горячительных напитков наблюдаются скачки артериального давления. У многих женщин и мужчин даже от небольших доз спиртного АД повышается и дает о себе знать головной болью, пульсацией в висках, тремором, сонливостью. Максимально допустимой дозой этанола для мужчин в сутки является 25-30 мл, для представительниц слабого пола — 20 мл. Но и указанные дозировки — не эталон, все индивидуально.

Помогает ли молоко с похмелья

Этот продукт категорически не рекомендуется принимать как средство от похмелья тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой и пониженная кислотность сока в желудке. Не стоит забывать о том, что домашнее молоко жирное, оно само по себе плохо усваивается нашим организмом. Такой продукт создает повышенную нагрузку на поджелудочную. Вот почему у многих людей после стаканчика выпитого натощак молока с похмелья сразу же возникает тошнота, которая нередко быстро переходит в рвоту. Для организма это хорошо, поскольку он очищается. А после этого самочувствие улучшится.

Как привести в порядок лицо после алкоголя

Лицо после пьянок выглядит ужасно из-за отечности. Чтобы от нее избавиться, надо принимать мочегонные и пить много воды. Тогда баланс жидкости в организме восстановится. Полезнее всего пить минеральную воду Боржоми или Ессентуки. Хорош и Нарзан. Подойдет также зеленый чай, овощные соки, фруктовые, разведенные водой. Рассол при похмелье полезен тем, что восполняет потери солей, улучшает самочувствие. Для лица будет полезным прием контрастного душа. Разной температуры вода должна попадать и на лицо. После этой процедуры можно протереть кожу льдом.

Курение и похмелье

Часто случается так, что некурящие люди после нескольких рюмок тянутся к сигарете. И тут дело не в тяге к табаку. Просто в состоянии опьянения у человека снимаются запреты, он раскрепощается настолько, что делает не свойственные ему поступки. Происходит торможение коры головного мозга, которая несет ответственность за осознанное поведение, соблюдение запретов и определенных ограничений. Под влиянием спиртного у человека активизируются все основные инстинкты, поэтому его и тянет на «глупости», которых при трезвом рассудке он никогда бы не совершил, а порой даже и на преступления.

Быстрое похмелье

Если похмельный синдром человек ощущает буквально через час-два после выпитого, то, скорее всего, у него повышена активность алкогольдегидрогеназы. Так называется фермент, превращающий спиртное в ацетальдегид. Вообще активность ферментов заложена на генетическом уровне, и эту особенность изменить нельзя. А вот если человек прежде никогда не ощущал быстрого похмелья, и вдруг оно настало, то причин тому может быть несколько. Первая — лекарства, которые человек принимал недавно. Это могут быть антимикотические препараты, к примеру, клотримазол, метронидазол.

Депрессия с похмелья

Угнетенное состояние, возникающее наутро, развивается на фоне общей слабости и интоксикации. Нерасщепленный этанол угнетает работу внутренних органов и психоэмоциональную сферу. Человек ощущает себя слабым, немощным, вялым. Поэтому организм и пребывает в состоянии стресса, страха без причин, тревоги. Такое состояние устраняется путем дезинтоксикации. После ее проведения следует насытить организм жидкостью, минералами, витаминами. Полезно съесть какое-то любимое блюдо для повышения настроения. Есть и биологически активные добавки для улучшения самочувствия при депрессии.

Что лучше есть с похмелья

После пьянки в качестве завтрака будут полезными холодец и заливная рыба. Они содержат глицин, обезвреживающий ацетальдегид. Эти два блюда нужно кушать в ограниченном количестве, ведь они могут создавать дополнительную нагрузку на печень, которая в это время перерабатывает алкоголь. Полезными на завтрак будут также морепродукты, потому что они легкие, сытные, улучшают обмен веществ. А еще они насыщают магнием, лецитином. Лучше кушать морепродукты после детоксикации.

Как уснуть с похмелья

Часто бессонница мучает именно при похмельном синдроме. В таких случаях можно принимать травы, обладающие успокоительным свойством. Речь идет, в частности, о мелиссе и лаванде, пустырнике и мяте. Можно зажечь аромалампу с эфирными маслами вышеуказанных трав. Она действует медленно, но мягко, щадяще. Что касается таблетированных препаратов, то разрешается рассасывать Глицин по одной штуке каждый час, Пикамилон, Мексидол, Ново-пассит. Специалисты не рекомендуют смешивать сразу несколько успокоительных, и рекомендованные дозировки таких средств превышать тоже не нужно.

Что делать, если болит голова

Многие при болях в голове сразу же начинают хвататься за лекарства. Но те, что показаны при головной боли обычным людям, при похмельном синдроме не подходят. Например, запрещается принимать всем известный Цитрамон. И Парацетамол тоже под запретом. Они сильно нагружают печень, которая и без того подавлена спиртным.

Страницы