питание

Какие продукты и напитки помогают избавиться от похмелья

Гастроэнтерологи и наркологи утверждают, что устранять признаки похмельного синдрома нужно с помощью жидкости. Она вымывает токсины, удаляет их из организма естественным и безопасным способом. Пить нужно не только обычную фильтрованную водичку, но и отвары плодов дикой розы, листовой зеленый чай, разбавленные овощные и фруктовые соки. Желательно, чтобы они были кислыми, ведь аскорбинка в их составе укрепляет местный и общий иммунитет. Отлично помогает кефир, ведь он пополняет организм полезными бактериями и одновременно очищает. Только пить его нужно понемногу и часто.

Кефир от похмелья

Этот кисломолочный продукт полезен любому здоровому взрослому человеку как очиститель, нормализатор работы системы пищеварения. А для людей в состоянии похмельного синдрома полезен вдвойне. Он избавляет от веществ, образующихся при распаде алкоголя. А еще кефир восстанавливает запас минералов, молочных бактерий. Молочная кислота в его составе помогает наладить углеводный обмен и благотворно влияет на печень. Именно на нее приходится огромная нагрузка при нейтрализации этанола. Кисломолочные бактерии подавляют активность метаболитов.

Помогает ли молоко с похмелья

Этот продукт категорически не рекомендуется принимать как средство от похмелья тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой и пониженная кислотность сока в желудке. Не стоит забывать о том, что домашнее молоко жирное, оно само по себе плохо усваивается нашим организмом. Такой продукт создает повышенную нагрузку на поджелудочную. Вот почему у многих людей после стаканчика выпитого натощак молока с похмелья сразу же возникает тошнота, которая нередко быстро переходит в рвоту. Для организма это хорошо, поскольку он очищается. А после этого самочувствие улучшится.

Что лучше есть с похмелья

После пьянки в качестве завтрака будут полезными холодец и заливная рыба. Они содержат глицин, обезвреживающий ацетальдегид. Эти два блюда нужно кушать в ограниченном количестве, ведь они могут создавать дополнительную нагрузку на печень, которая в это время перерабатывает алкоголь. Полезными на завтрак будут также морепродукты, потому что они легкие, сытные, улучшают обмен веществ. А еще они насыщают магнием, лецитином. Лучше кушать морепродукты после детоксикации.