Какие бывают симптомы похмелья, и как от них избавиться

Похмелье сравнивают с состоянием после изнурительной и длительной физической работы. Упадок сил и сонливость, головные боли и тошнота, рези в желудке и тремор рук, рвота и плохая концентрация внимания — это стандартная картина похмельного синдрома. Если утром померять давление, то оно будет выше обычной нормы, потому что сердце и сосудистая система подверглись действию спиртного. Но больше всего страдает печень, ведь именно она как барьерный очищающий орган перерабатывает алкоголь. Избавиться от всей симптоматики похмельного синдрома очень быстро не удастся. Надо как минимум несколько часов, чтобы удалить токсины из организма и почувствовать себя лучше. Для этого необходимо много пить. Вода вымоет продукты распада спиртного, промоет почки и кишечник. Помогут улучшить состояние рассол и бульон из курицы, кефир и сыворотка, кислые разбавленные водой соки и минералка без газа. Контрастный душ и несколько дополнительных часов сна в прохладном помещении тоже будут полезными.