Как предотвратить похмелье

Лучше к предстоящим увеселительным мероприятиям правильно готовиться, нежели потом пожинать последствия чрезмерного употребления спиртного. Гастроэнтерологи и наркологи говорят, что за сутки до таких событий нужно налегать на богатые йодом продукты. Это фейхоа, морепродукты, семечки. За час-два до мероприятия полезно выпить кефир или принять желчегонные препараты. Можно также употребить уголь. Черные таблетки пьют, исходя из веса, по 1 на каждые 10 кг. Тогда этанол, поступающий в желудок, сразу будет адсорбироваться, в кровь он не впитается, и самочувствие после вечеринки будет бодрым. Медики также рекомендуют за час до увеселительного мероприятия принять янтарную кислоту, Мезим или Глутаргин. Не менее важно правильно закусывать. Нужно кушать жирные блюда, например, бутерброды с маслом. Холодец — еще одна «правильная» закуска. А вот запивать водой спиртное не стоит — так оно быстрее распространяется и попадает в кровь.

И, конечно же, главное — соблюдать меру, употребляя горячительные напитки, пытаясь быть, как все. Каждый знает свою допустимую дозу. Не стоит ее превышать. Однако это контролировать труднее всего.