Как помочь с похмелья в домашних условиях

Признаки похмельного синдрома можно устранить за несколько часов, если, проснувшись утром, принять контрастный душ, начать понемногу употреблять жидкость. Вода вымывает остатки этанола из крови. Она очищает тело. Ускоряется восстановление организма, происходит детоксикация. Для этой цели разрешается пить не только фильтрованную воду, но и минеральную. Лучшая из них — Боржоми. Подойдут в качестве детокса также разбавленные водой кислые фруктовые и овощные соки, зеленый чай.

Капустный рассол — еще одно подходящее средство, которое нормализует баланс минералов и жидкости в организме. Кисломолочные нежирные продукты обладают свойством очищать и снабжать систему пищеварения полезными бактериями. При тошноте помогает чай с розмарином. А вот хвататься за пилюли не нужно. Большинство лекарств со спиртным вообще не совместимы. Такой симбиоз только усугубляет признаки похмелья. Также категорически запрещено лечиться тем же спиртным. На некоторое время, может, и станет легче, но так и до хронического алкоголизма недалеко.

После облегчения самочувствия восстановить силы полностью поможет сон — лучшее лекарство даже при похмельном синдроме.